Bogát engedélyt adott az alábbiak megosztására.
- Idén nem okoskodom a beszélgetéseimben, hanem inkább sokat kérdezek. A kérdéseim után szünetet tartok és figyelek a légzésemre illetve arra, amit a másik mond és érez.
- Kidolgozom hogy mi a saját témám, mi a saját ügyem.
- Kapcsolódok a nagy egészhez, a magasabb rendű működésemhez.
- Háromhavonta foglalkozom a következő kérdésekkel:
- Ki vagyok én?
- Melyek az én értékeim?
- Miben hiszek?
- Mi a feladatom? Mi a célom? Mit várok az életemtől? Mit vár tőlem az életem?
- Mire van elhívásom?
- Mi igaz az életemben?
- Mi hamis az életemben?
- Hogy leszek igazán jól?
- Hogy szeretnék rendet tenni a belső és a külső világomban?
- Fokozottan figyelek a következőkre: a gondolataim, beszédem, cselekedeteim befolyásolják a saját világomat és a körülöttem lévő világot.
- Kipróbálok legalább egyet az alábbiak közül:
- Vizualizáció
- Meditáció
- Váltott orrlyukú légzés
- Kocogás
